receitinha para relaxar e curtir

Ooooi, gente!

Sexta-feira e um tempinho propício para relaxar, concordam?

Friozinho, chuvinha… sabem do que deu desejo? De uma sopinha, acreditam?

Por isso, hoje vamos dar aqui uma dica para um final de semana saudável, mostrando uma receitinha de sopa e deixando um convite para fazer uma caminhada!

Como nós da Eromar pensamos em tudo anotem essa dica: para impressionar o maridão, namorado ou visitas que podem aparecer em vez de você falar que fará uma sopa com torradas chame de consumê com croutons! Muda tudo, não acham?

Escolhemos a receita de um “Consume de agrião” que é super saudável, rejuvenescedor e vai ajudar você a não sair da dieta durante o final de semana e não perder tempo na cozinha!

Confiram a receita:
Consumê de Agrião
-1 molho ou maço de agrião
-500ml de água
-2 tabletes de caldo de legumes (fazer um caldo)
-100gr de cebola
-100gr creme de leite
-1/2 xíc de alho poró (opcional)
-50gr de farinha de trigo
-50gr de manteiga
Pique a cebola e o alho poró e refogue na manteiga e acrescente a farinha de trigo e mexa bem.
Coloque o caldo de legumes aos poucos mexendo sempre e acrescente o agrião com os talos. Ferva por 2 min e passe tudo no liquidificador.
Apoś bater no liquidificador passe numa peneira fina. Acrescente o creme de leite, verifique o sal, ferver por mais 1 minuto e sirva a seguir. Salpique com amêndoas tostadas e sirva com croutons!

Gostaram?

Bom final de semana e aproveitem para relaxar! Beijos!

pure

 

 

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